冬季是自然界“阴盛阳衰”、人体阳气内守的时节，最易受到寒邪、风邪的侵袭，导致气血运行不畅，引发各种关节痛、颈椎病，腰椎病，肩周炎，呼吸道疾病和免疫力下降等问题。因此，冬季是运用中医“温、通、补”法进行养生保健，疾病防治和康复的黄金时期。

林区人民医院中医康复科推出特色中医适宜技术，火龙罐，督脉灸，气交灸，耳穴，中药熏蒸，腕踝针等帮助康复患者更好地治疗各种慢性疾病。

火龙罐

火龙罐是艾灸的热力 + 刮痧的透皮泄邪 + 推拿的点穴按摩 + 烫熨的热传导，四效合一。

火龙罐的核心特点与优势

1.  综合作用，补泻兼施：

    艾灸：以“补法”为主，温通补阳，但有些人易“上火”。

    火龙罐：巧妙地将“泻”的刮痧、推拿与“补”的艾灸结合，实现了补泻同步，既能祛除病邪，又能温补元气，不适合传统火罐的虚性体质人群也非常适用。

2.  温暖舒适，无痛无创：

      罐体在艾火的加热下变得温暖，操作时热力持续渗透，体验感非常舒适，没有传统刮痧的疼痛感和拔罐的强刺激感。

      罐口莲花瓣的设计圆润光滑，不会刮伤皮肤，避免了“痧象”带来的视觉冲击和心理压力。

3.  渗透力强，效果显著：

     燃烧的艾柱能产生独特的红外线，与罐体的热传导相结合，热力能更深层地渗透到经络、肌肉和脏腑，真正做到“透热”“扩热”“传热”，驱散深层的寒湿瘀堵。

火龙罐的主要作用

1.  温：温经散寒，扶正祛邪

      利用艾火的纯阳热力，深入体内，驱散风寒湿邪，对于宫寒、胃寒、关节冷痛等寒性疾病有奇效。

2.  通：通经活络，行气活血

      通过罐法的推、拨、碾、震等手法，强力疏通经络，打通气血运行的通道，消除气滞血瘀。

3.  调：调节脏腑，平衡阴阳

       通过在任督二脉、膀胱经等关键经络上施术，激发经气，调整对应脏腑的功能，实现阴阳平衡。

4.  补：补益阳气，强健体魄

    艾灸的补益作用与手法相结合，能振奋人体阳气，增强免疫力，改善乏力、气短等虚损状态。

5.  松：松筋解结，缓解疼痛

      能有效放松紧绷的筋膜和肌肉，化解“筋结”和“条索”，对于各种肌肉劳损和疼痛问题效果突出。

火龙罐的适用人群与病症

火龙罐在康复科、治未病中心、妇科等领域应用广泛，尤其适用于：

脊柱及软组织疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

妇科疾病：痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫寒不孕、产后腰痛、月子病等。

消化系统疾病：便秘、腹泻、腹胀（脾胃虚弱型）。

呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、慢性支气管炎（风寒型）。

亚健康调理：疲劳综合征、免疫力低下、失眠、虚寒体质、肥胖等。其他：面瘫康复期、神经衰弱等。

督脉灸

督脉灸，又称“长蛇灸”“铺灸”“督脉灸”，是中医灸疗学中一种特色鲜明、作用强大的外治法。它并非简单的艾灸，而是将中药粉、生姜（或蒜）泥、艾绒等材料依次铺在人体背部正中的督脉上，形成一个长长的“灸柱”，然后点燃进行大面积、大剂量的施灸。

1.  督脉为“阳脉之海”：人体背部正中的督脉，总管全身的阳经，对全身的阳气起着统率和调节作用。温煦督脉，可以极大地激发和振奋全身的阳气。

2.  背俞穴效应：督脉两侧是膀胱经，其上分布着与五脏六腑一一对应的“背俞穴”。施灸时产生的强大热力和药力，能透过背俞穴，直达脏腑，起到调理相应内脏功能的作用。

3.  “温、通、补、调”的综合作用：

    温：借助艾火纯阳之热力，深入经络，祛除体内深伏的寒、湿、痰、瘀等阴邪。

    通：强大的热力能温通经脉，打通气血运行的通道，解决因寒、湿、瘀导致的疼痛和麻木。

    补：直接补充人体的元阳之气，强壮根本，提高抗病能力。

    调：通过调节督脉和脏腑功能，达到平衡阴阳、调和气血的整体效果。

督脉灸的主要作用

调理虚寒性疾病与亚健康：

      阳虚、气虚体质（常年怕冷、手脚冰凉、易感冒、乏力）；

      亚健康状态，免疫功能低下。

治疗风湿痹痛（各类关节炎和疼痛）：

       强直性脊柱炎、类风湿性关节炎；

       颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝骨性关节炎等引起的慢性疼痛。

妇科疾病：

      宫寒引起的痛经、月经不调、不孕；

      慢性盆腔炎、产后身痛、月子病。

其他：

      慢性支气管炎、支气管哮喘；

      慢性胃炎、腹泻等属虚寒性的消化系统疾病；

     改善睡眠，缓解焦虑和疲劳。

气交灸

 气交灸是一种源自中国传统医学的艾灸方法，属于温和灸的范畴。它的名字富有深意，直接点明了其作用的核心，因此，气交灸就是在人体的“气交”之地——中焦区域，特别是神阙穴及其周围进行温和的艾灸方法。 它的目的不是追求强烈的灼热感或“灸花”（烫伤水泡），而是通过温和持久的热力，醒和激活中焦的气机。

腕踝针

腕踝针是一种只在手腕部和踝部的特定进针点进行皮下浅刺，以治疗人体全身相应区域不适的针灸疗法。

安全无痛：针刺表浅，不涉及重要脏器和大的血管神经，非常安全。几乎没有传统针灸的酸胀痛感，容易被怕针的患者接受。

简便易学：分区和选点规则明确，易于掌握和推广。

适应症广：尤其对各类痛症（头痛、颈肩腰腿痛、痛经等）和功能性紊乱（失眠、焦虑、胃肠功能紊乱、更年期综合征等）有显著疗效。

起效迅速：对于急性疼痛，常常能在留针期间或取针后立即感到症状缓解。

耳穴疗法

耳穴疗法是中医针灸学的重要组成部分，也是一种独特的微针系统疗法。它基于全息生物医学理论，认为人的耳朵就像一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。人体内的五脏六腑、四肢百骸在耳朵上都有其对应的特定区域，称为“耳穴”。

     通过刺激这些相应的耳穴，可以调节对应身体部位的功能，从而达到诊断和治疗各种颈肩腰腿疼关节疼目的。

特色中医适宜技术以其独特的理论体系和丰富的实践手段，在康复医学的各个阶段——从预防、治疗到后期功能维持——都展现出巨大的潜力和价值。林区人民医院中医康复科立足林区高寒气候特点及群众实际需求，积极挖掘和推广火龙罐、督脉灸、腕踝针等一系列特色中医适宜技术，在防治冬季常见病、多发病方面取得了显著成效。未来，医院将不断深化中西医协同诊疗模式。通过强化科学研究、提升服务能力、推广适宜技术，让古老的中医药智慧在林区焕发新的生机，为“健康湖北”“健康中国”战略贡献坚实的“神农架中医力量”，为人民群众提供全生命周期、更加优质高效的中医药健康服务。