近期气温持续走低，流感病毒进入活跃期。面对来势汹汹的流感，我们该如何科学应对，保护自己和家人？

一起来全面了解“流行性感冒”这个“熟悉的陌生人”。

一、流感 ≠ 大号感冒，认清区别很重要

很多人将流感与普通感冒混淆，但两者在病原体、症状和危害上差异显著。

◆普通感冒：症状较轻，主要是鼻塞、流涕，一般不发烧或仅有低烧，全身症状不明显,传染性弱，易自愈。

◆流行性感冒（流感）：由流感病毒引起（当前流行的主要是甲型H3N2）起病急，常见高热（39–40℃）、畏寒、全身酸痛、乏力，呼吸道症状相对较轻。传染性强，可能引发肺炎等严重并发症，对老人、儿童、慢性病患者等威胁大。

简单判断：若只是“鼻子喉咙不舒服”，可能是感冒；若感觉“全身不适”，应警惕流感。

二、流感如何传播？切断路径是关键

主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏）和接触传播（手接触污染物再摸口、鼻、眼）。密闭、不通风的环境更易传播。

三、科学防治，做好这“三步”

 第一步：预防先行，建立免疫屏障

1、接种疫苗：

最有效、经济的预防方式。建议每年流感季前（9–11月）接种，重点人群优先。

2、做好防护：

   ◆ 勤洗手，使用肥皂或或使用含酒精的免洗洗手液。

   ◆ 在公共场所戴口罩。

   ◆ 多开窗通风，每天2–3次，每次≥30分钟。

   ◆ 避免接触有流感症状者。

第二步：及时识别，尽早就医

出现以下情况请及时就诊，勿自行用药或硬扛：

◆突发高热伴全身酸痛、乏力；

◆ 症状持续或反复加重；

◆ 出现呼吸困难、胸痛、意识模糊等；

◆高危人群（老人、儿童、孕妇等）出现发热。

医生会通过专业检测判断是否为流感，并给出合适治疗方案。

第三步：合理治疗，科学护理

1、对症用药：

确诊后应在医生指导下使用抗病毒药（如奥司他韦等），48小时内用药效果最佳。

2、休息与营养：

多休息，多喝水，饮食清淡易消化。

3、避免滥用药物：

   · 抗生素对流感无效，仅用于合并细菌感染时；

   · 勿混用多种感冒药，以免伤肝。

四、关于流感的常见误区

❌ 喝板蓝根、吃维C能预防流感？

✅ 无充分科学证据支持。

❌ 打了疫苗为何还得流感？

✅ 疫苗保护非100%，但可大幅减轻症状、降低重症风险。

❌身体好，扛扛就过去？

✅ 流感不容小觑，硬扛可能延误治疗，引发并发症。

面对流感

不恐慌，不轻视

疫苗是核心，防护是基础

就医是关键，治疗要科学

希望这份指南助您和家人安稳度过流感季。如有健康疑问，欢迎通过我院官方渠道咨询。

祝您和家人身体健康！